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Anina


Anina

“Me llamo Anina. Soy Administrativa. Tengo 36 años y hace tres dejé de fumar y engordé casi 25 kilos en sólo 6 meses. Justo cuando empecé a adelgazar, me quede embarazada de mi hijo Álvaro y aunque en el embarazo no engordé mucho, y perdí los kilos rápido, no he conseguido quitarme los que engordé cuando deje de fumar.

He elegido PRODIETA, animada por uno de mis hermanos, que está convencido de su método perfecto para mi, puesto que dispongo de poco tiempo y al tener las consultas vía skype me facilita mucho la vida. Además, porque la dieta está supervisada por un especialista, y esto es muy importante para mi”.

Le encanta el rugby, aunque, nos confiesa, que desde hace ya bastantes años que no lo practica. Además, le apasionan los perros, Nueva Zelanda, viajar, leer y sobre todo, pasar mucho tiempo con su familia y amigos.

PRODIETA LIFE
Anina empieza su reto de peso en PRODIETA. Su objetivo es llegar a los 65-70 kilos que tenía antes de dejar de fumar y de su embarazo. Así ha sido su primera vídeo-consulta con nosotros.

 

SEMANA 1
Anina ha perdido en su primera semana 2 kilos. Nos lo cuenta en la vídeo-consulta con nuestro nutricionista. Está muy contenta del progreso y se encuentra con energía y optimismo para continuar.

 

PRIMERAS IMÁGENES

Anina Prodieta Life

 

SEMANA 2

Anina ha superado la segunda semana de su dieta con nosotros. Confiesa que ha pasado mucha hambre estos días. Sobre todo, por las tardes. Para solucionarlo, se le va a reforzar la merienda.

Junto a esto, no ha podido hacer prácticamente nada de ejercicio. Y este será un punto clave para la próxima semana. Se le ha propuesto que el próximo fin de semana haga 1 hora de ejercicio el sábado y otro el domingo.

 

SEMANA 3

Esta semana, Anina tenía el reto de continuar con su bajada de peso, contando con que iba a hacer un viaje fuera de casa. Ha luchado por seguir los cinco pasos PRODIETA. Y además, ha conseguido hacer ejercicio a pesar de las circunstancias adversas.

 

SEMANA 4

Esta semana, Anina ha conseguido bajar 1 kilo. Y eso que ha tenido tres cenas imprevistas. Enhorabuena Anina! Has sabido manejar la situación y se comprueba que tus hábitos alimenticios son tan fuertes que ante circunstancias adversas has conseguido seguir con tu descenso de peso.

 

SEMANAS 5 Y 6

A lo largo de estas dos semanas, Anina ha experimentado una montaña rusa en su viaje de vida sana. Ha tenido varios compromisos de trabajo con comida fuera y la primera semana ha ganado algo de peso. Sin embargo, tras ese lapsus, la siguiente ha vuelto a sus rutinas de dieta y, no sólo no ha bajado lo conseguido los días anteriores, sino que ha bajado algo más.

 

SEMANA 7

Esta semana, Anina se ha visto muy bien de ánimos. Ha cumplido su objetivo de tres días de ejercicio, aunque ha cambiado algunos días nadar por subir escaleras, porque le ha resultado más sencillo. Además, ha seguido la dieta cinco días, y los que no, que ha sido por cenas fuera, ha controlado las cantidades de las raciones.

 

SEMANA 8

Anina se ha apuntado a la vuelta de las vacaciones a clases de Zumba. Junto a eso, está yendo a caminar un par de días. Eso está facilitando su evolución. De hecho, ha perdido 1,5 kilos.

Sin embargo, y como se encuentra un poco hinchada, aunque está notando la pérdida de peso en la ropa, que le queda más holgada, nuestro nutricionista, para solucionarlo, va a modificar su dieta para mejorar esa situación. Además, y como Anina se encuentra cansada de comer berenjenas, también hará algunos ajustes dietéticos para que ella pueda comer otras cosas.

 

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